尻が痛い

自転車も車載以外に、普段のサイクリングが楽しくなってきました。しかし、10キロほど走って自転車から降りた途端、股間が痛いというか変な感じで、ネットで調べると会陰部の圧迫で血流が止まり、痛みや痺れがでるそうです。また20キロ走ってみると、股間の痺れの他に尻が痛い、2，3日痛みが引かない。これには慣れや、サドルとの相性、座り方などいろんな要因があるみたいです。
股間の痺れはあとあと病気になる恐れもあるらしいので穴あきサドルとやらを頼んでみました。
合わせてケツの痛みも無くなればよいのですが。